Bệnh viêm bờ mi cách chăm sóc hiệu quả

Bệnh viêm bờ mi, một trong những vấn đề thường gặp về mắt. Đối diện với những triệu chứng đỏ, sưng, ngứa và chảy nước mắt, gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hãy đọc ngay bài viết dưới đây để hiểu rõ về bệnh lý này và áp dụng những biện pháp phòng tránh cũng như điều trị hiệu quả.

Contents

1 1. Bệnh viêm bờ mi và những điều cần biết
2 2. Chăm sóc sức khỏe chủ động cho người bị bệnh viêm bờ mi

1. Bệnh viêm bờ mi và những điều cần biết

1.1. Bệnh viêm bờ mi mắt là gì?

Viêm bờ mi là tình trạng viêm mí mắt, thường ảnh hưởng đến cả hai mắt dọc theo mép mí mắt. Bệnh thường xảy ra khi các tuyến dầu nhỏ gần gốc lông mi bị tắc, gây kích ứng và mẩn đỏ, ngứa, đóng vảy bám vào lông mi.

Viêm bờ mi thường là một tình trạng mãn tính khó điều trị, gây khó chịu và mất thẩm mỹ cho người bị. Tổng quan bệnh thường không gây tổn thương vĩnh viễn cho thị lực và không lây nhiễm.

Những người bị viêm bờ mi đôi khi thức dậy với mí mắt dính vào nhau. Những người khác có thể thức dậy với nước mắt khô quanh mắt và cảm giác có cát trong mắt.

1.2. Triệu chứng bệnh viêm bờ mi sớm

Các dấu hiệu và triệu chứng viêm bờ mi thường nặng hơn vào buổi sáng. Chúng bao gồm:

Mắt đỏ, chảy nước mắt
Cảm giác khó chịu, nóng rát hoặc châm chích trong mắt
Mí mắt ngứa, xuất hiện nhờn
Mí mắt sưng đỏ, sưng tấy
Bong tróc, các vảy da tích tụ vùng da quanh mắt
Lông mi đóng vảy
Dính mí mắt
Nhấp nháy thường xuyên hơn
Nhạy cảm với ánh sáng
Tầm nhìn mờ thường cải thiện khi chớp mắt
Khô mắt hoặc chảy nước mắt quá nhiều.

1.3. Nguyên nhân gây bệnh viêm bờ mi mắt là gì?

Nguyên nhân chính xác của viêm bờ mi chưa có kết luận cụ thể. Bệnh có thể hình thành do được kết hợp với một hoặc nhiều nguyên nhân dưới đây:

Viêm da tiết bã – gàu trên da đầu và lông mày
Nhiễm trùng
Các tuyến dầu bị tắc hoặc trục trặc trong mí mắt của bạn
Dị ứng, bao gồm phản ứng dị ứng với thuốc mắt, dung dịch kính áp tròng hoặc trang điểm mắt
Mạt lông mi hoặc chấy
Khô mắt
Đeo kính áp tròng nhưng không vệ sinh sạch
Tiếp xúc với các chất kích thích như bụi và hóa chất.
Làm việc hoặc sống ở môi trường khô ráo. Điều này bao gồm việc dành nhiều thời gian trong điều hòa không khí.
Tẩy trang không kỹ lưỡng.
Đang sử dụng một số loại thuốc như thuốc điều trị ung thư.
Đang trải qua thời kỳ mãn kinh hoặc thay đổi nội tiết tố.

1.4. Những biến chứng thường gặp ở bệnh viêm bờ mi mắt

Nếu bạn bị viêm bờ mi, bạn cũng có thể bị:

Vấn đề về lông mi

Viêm bờ mi có thể khiến lông mi của bạn bị rụng, mọc bất thường (lông mi lệch hướng) hoặc mất màu.

Vấn đề về da mí mắt

Sẹo có thể phát triển trên mí mắt của bạn do viêm bờ mi lâu ngày hoặc mép mí mắt có thể hướng vào trong hoặc hướng ra ngoài.

Chảy nước mắt quá nhiều hoặc khô mắt

Chất nhờn bất thường tiết ra từ mí mắt, chẳng hạn như bong tróc do gàu, có thể tích tụ trong màng nước mắt của bạn – dung dịch nước, dầu và chất nhầy tạo thành nước mắt.

Màng nước mắt bất thường cản trở việc giữ ẩm cho mí mắt của bạn. Điều này có thể gây kích ứng mắt và gây ra triệu chứng khô mắt hoặc chảy nước mắt quá mức.

Lẹo mắt

Lẹo là một bệnh nhiễm trùng phát triển gần gốc lông mi. Kết quả là bạn sẽ có một khối u đau đớn ở rìa mí mắt. Lẹo mắt thường dễ thấy nhất trên bề mặt của mí mắt.

Đau mắt đỏ mãn tính

Viêm bờ mi có thể dẫn đến các cơn đau mắt đỏ tái phát (viêm kết mạc).

Chấn thương giác mạc

Sự kích ứng liên tục do mí mắt bị viêm hoặc lông mi bị lệch hướng có thể gây ra vết loét trên giác mạc của bạn. Không có đủ nước mắt có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng giác mạc.

2. Chăm sóc sức khỏe chủ động cho người bị bệnh viêm bờ mi

2.1 Chế độ dinh dưỡng chủ động cho người bị bệnh viêm bờ mi mắt

Chế độ ăn uống khi bị viêm bờ mi và khô mắt vô cùng quan trọng để giúp họ ngăn ngừa tình trạng này trở nên nặng hơn. Chuyên gia về mắt khuyên người bị viêm bờ mi nên ăn uống lành mạnh và chống viêm, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, axit béo và chất xơ.

Một số ví dụ về những thực phẩm lành mạnh này như sau:

Cá và axit béo Omega-3, dầu hạt lanh: Các loại cá có dầu như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi và cá ngừ có nhiều Omega3.
Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt (hạt chia, hạt mè, quả óc chó, ngũ cốc)
Ăn nhiều protein thực vật; đậu rất giàu protein.
Ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh (bí đỏ, các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn, bông cải xanh và súp lơ)
Tăng lượng nước uống.
Tránh chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.
Tránh ăn phô mai.
Giảm ăn lúa mì, bột mì và đường.
Hạn chế uống rượu.
Tránh thực phẩm giàu đường fructose, kem, bơ và bơ thực vật.
Nếu bạn nghĩ rằng lượng omega-3 của bạn không đủ khi bổ sung bằng thực phẩm, bạn nên cân nhắc dùng một số viên bổ sung.

2.2. Chăm sóc sức khỏe chủ động cho người bệnh viêm bờ mi bằng chế độ sinh hoạt

Đối với một số loại viêm bờ mi, việc tự chăm sóc tại nhà có thể giúp làm dịu các triệu chứng. Do vậy, bạn có thể làm theo một số lời khuyên của chuyên gia dưới đây để chủ động chăm sóc sức khỏe của bờ mi mắt:

Tránh trang điểm mắt

Để giảm bớt kích ứng, bạn có thể tránh trang điểm mắt cho đến khi tình trạng viêm được kiểm soát.

Chườm ấm

Lấy một chiếc khăn sạch và làm ướt bằng nước thật ấm. Vắt bớt nước thừa và đặt miếng vải lên mí mắt. Lặp lại điều này nếu cần thiết để giữ nhiệt độ vải không đổi. Cuối cùng, lớp vỏ sẽ ẩm đi và các mảnh vụn dầu mỡ sẽ dễ dàng được lau sạch hơn.

Bổ sung omega-3

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng omega-3 có trong cá hoặc dầu hạt lanh sẽ giúp các tuyến trong mắt bạn hoạt động tốt hơn. Ăn các loại rau lá xanh và tránh thực phẩm giàu chất béo cũng có thể hữu ích.

Tẩy tế bào chết cho mí mắt

Những sản phẩm này có sẵn không cần kê đơn dưới dạng xịt, bọt hoặc khăn giấy bọc riêng lẻ, thường chứa axit hypochlorous. Chúng giúp giảm gàu trên lông mi và số lượng vi khuẩn trên da mí mắt của bạn.

Mẹo nhỏ, bạn có thể tự làm tẩy tế bào chết cho mí mắt tại nhà.

Thực hiện theo các bước sau:

Dùng một miếng vải sạch mới để lau từng mí mắt. Điều này sẽ giúp làm giảm vi khuẩn lây lan từ mắt này sang mắt kia.
Trộn dung dịch gồm 50% dầu gội trẻ em và 50% nước.
Đặt chiếc khăn ấm, ướt lên ngón trỏ và thoa dung dịch xà phòng lên miếng vải.
Nhắm mắt bạn đang làm sạch và chà khăn lên lông mi và viền mí nhiều lần theo đường ngang.
Rửa kỹ bằng khăn ướt sạch và ấm.
Lặp lại cho mắt còn lại của bạn.

Nếu vệ sinh mí mắt cẩn thận trong vài ngày mà không loại bỏ được lớp vảy, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa mắt.

2.3. Một số biện pháp phòng ngừa giúp bạn chủ động phòng tránh bệnh viêm bờ mi mắt

Bạn có thể phòng ngừa bệnh viêm bờ mi bằng cách nắm được nguyên nhân, hay một số yếu tố nguy cơ gây ra bệnh. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện hàng ngày để giúp phòng và giảm các triệu chứng:

Giữ tay, mặt và da đầu sạch sẽ.
Cố gắng không chạm vào đôi mắt ngứa ngáy hoặc khuôn mặt của bạn. Sử dụng khăn giấy sạch nếu bạn phải chạm vào chúng.
Vệ sinh, loại bỏ các lớp trang điểm mắt trước khi đi ngủ.
Đeo kính thay vì kính áp tròng cho đến khi tình trạng bệnh thuyên giảm.
Sử dụng nước mắt nhân tạo nếu bạn bị khô mắt.
Dùng dầu gội trị gàu để gội đầu.
Thay thế đồ trang điểm mắt – bút kẻ mắt, phấn mắt, mascara – vì chúng có thể chứa vi khuẩn trong hộp đựng.
Kiểm tra mắt định kỳ: Khai thác bệnh sử để xác định các yếu tố nguy cơ của bạn; Kiểm tra mí mắt bên ngoài xác định loại và mức độ nghiêm trọng; Lấy mẫu dịch tiết xác định được loại vi khuẩn hiện diện và số lượng; Làm xét nghiệm nước mắt; Kiểm tra, đánh gia lông mi kính hiển vi có thể phát hiện được vi khuẩn; Thực hiện sinh thiết mí mắt.

Viêm bờ mi, với các triệu chứng sưng, đỏ, ngứa mí mắt, không bao giờ là điều dễ chịu. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, viêm bờ mi là tình trạng mà bạn có thể kiểm soát được.

Trước tình hình ngày càng gia tăng về mắc bệnh viêm bờ mi, việc duy trì sức khỏe mắt và thực hiện các biện pháp phòng tránh là vô cùng quan trọng. Việc kiểm tra định kỳ tình trạng sức khỏe mắt, duy trì vệ sinh cá nhân, và thực hiện các biện pháp bảo vệ mắt khỏi các yếu tố gây kích thích có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh viêm bờ mi. Chăm sóc cho đôi mắt của chúng ta không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn là chìa khóa để duy trì một chất lượng cuộc sống tốt hơn.

NGUỒN THAM KHẢO:

https://tamanhhospital.vn/viem-bo-mi/