5 điều lưu ý về túi thuốc thiết yếu cho dân thể thao

Dân thể thao thường là những người vận động mạnh với cường độ cao. Do đó, khi gặp chấn thương nếu không được xử lý kịp thời sẽ rất nguy hiểm. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn đọc túi thuốc thiết yếu cho dân thể thao, rất hữu dụng khi gặp chấn thương. Cùng khám phá nhé!

I. Tầm quan trọng của túi thuốc thiết yếu cho dân thể thao?

Túi thuốc thiết yếu cho dân thể thao là một người bạn đồng hành không thể thiếu đối với những ai đam mê hoạt động thể thao. Bởi lẽ với dân thể thao, các hoạt động thể chất thường được thực hiện ở cường độ cao và có độ khó.

Do vậy, chỉ cần một sơ suất nhỏ trong quá trình luyện tập cũng dễ khiến người chơi thể thao gặp chấn thương. Tùy vào mỗi trường hợp mà chấn thương có độ nặng nhẹ khác nhau. Tuy nhiên, khi có túi thuốc và được sơ cứu kịp thời sẽ khiến người chấn thương giảm bớt đau đớn, khắc phục vết thương tốt hơn. Ngược lại, nếu người chơi thể thao không có túi thuốc sơ cứu kịp thời dễ khiến chấn thương chuyển nặng, gây khó khăn cho quá trình trị liệu và phục hồi.

Ngoài hỗ trợ sơ cứu vết thương, túi thuốc này còn có chứa các loại thuốc hỗ trợ giúp người tập tỉnh táo, giảm bớt mệt mỏi khi tập luyện trong thời gian dài.

II. Túi thuốc thiết yếu cho dân thể thao bao gồm những gì?

1. Các vật dụng y tế cơ bản

Băng bó và băng dán y tế để bảo vệ vết thương
Miếng băng dán vết thương với kích cỡ đa dạng để phù hợp với mọi trường hợp.
Miếng gạc vô trùng để làm sạch vùng thương tổn.
Cuộn keo dán và cuộn băng thun để quấn vùng cổ tay, cùi chỏ, cổ chân và đầu gối khi có chấn thương.
Hai cặp găng tay latex hoặc chất liệu không chứa latex (đối với người dị ứng chất latex), để đảm bảo an toàn khi tiếp xúc với máu hoặc dịch tiết.
Túi chườm lạnh cấp tốc để giảm sưng và đau.
Kim băng an toàn để ghim chặt chỗ nẹp hoặc vùng băng bó.
Dụng cụ hút và xối rửa vết thương.
Nẹp ngón tay bằng nhôm để giữ vững vị trí nẹp.
Xi lanh và muỗng đong thuốc để đo và đo lượng thuốc cần thiết.
Nhiệt kế để đo nhiệt độ cơ thể.
Cây nhíp để gắp bỏ vật thể lạ bị ghim vào cơ thể.
Kéo cắt gạc và miếng phủ bảo vệ miệng khi thực hiện hồi sức tim phổi.
Dung dịch sát khuẩn tay nhanh ở dạng dung dịch hoặc miếng chùi.
Cuốn sổ tay và tờ rơi hướng dẫn các bước sơ cứu, để có hướng dẫn chi tiết trong trường hợp khẩn cấp.

2. Các loại thuốc cơ bản

2.1. Thuốc sơ cứu vết thương

Bình xịt lạnh, cao dán Salonpas giúp giảm đau hiệu quả.
Dung dịch sát khuẩn hoặc miếng chùi sát khuẩn như hydrogen peroxide, povidone-iodine hoặc chlorhexidine (được biết đến với hiệu quả của Betasept).
Thuốc mỡ kháng sinh như Neosporin hoặc Bactroban, chứa thành phần bacitracin hoặc mupirocin, hỗ trợ trong quá trình làm lành vết thương.
Thuốc rửa mắt vô trùng hoặc nước muối, giúp làm sạch, vệ sinh vết thương an toàn.

2.2. Một số loại thuốc cần thiết khác

Các loại thuốc giảm đau và hạ sốt như Aacetaminophen, Paracetamol, Hapacol 650,…
Thuốc chống sưng và tấy như Antihistamine, Alphachymotrypsin, Katrypsin, Alpha Choay,…
Thuốc chống xung huyết, giúp giảm nghẹt mũi như naphazolin, ephedrin, phebylepherin, xylometazolin, tetrahydroxyzin, oxymetazolin,…
Thuốc cầm máu, có thể sử dụng Calcianginat, Transamin, Medisamin,…
Các loại thuốc chống nôn, dùng để điều trị tình trạng say tàu xe và mọi dạng nôn mửa khác như Domperidone, Metoclopramide, Dimenhydrinat,…

Ngoài ra, dân thể thao không thể thiếu các loại thuốc hỗ trợ ngăn ngừa kịp thời các vấn đề về tiêu hóa. Bạn đọc có thể tham khảo:

Thuốc cầm tiêu chảy, giúp ổn định hệ tiêu hóa như Berberin, Loperamid, Diphenoxylate, Codein, Diarsed,…
Thuốc kháng acid, được sử dụng để điều trị đau dạ dày cấp và rối loạn tiêu hóa. Bạn đọc có thể tham khảo như Phosphalugel, Gaviscon, Yumangel F,…
Thuốc nhuận tràng, được sử dụng để giảm chứng táo bón và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Một số loại thuốc nhuận tràng phổ biến trên thị trường như Bisacodyl, Normacol, Forlax, Sorbitol, Spec Trix, …

Lời kết: Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về túi thuốc thiết yếu cho dân thể thao. Hy vọng với thông tin được cung cấp trong bài viết sẽ giúp dân thể thao có sự chuẩn bị chủ động, chăm sóc bản thân tốt hơn trong những lần tập luyện. Chúc các bạn luôn có cơ bắp dẻo dai và quá trình luyện tập tốt, hiệu quả.

NGUỒN THAM KHẢO

https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/bo-dung-cu-so-cap-cuu-can-co-trong-cac-tinh-huong-khan/
https://tuoitre.vn/thuoc-thoa-khi-choi-the-thao-bi-chan-thuong-86200.htm
https://thaihiensport.com/blogs/mon-bong-da/cac-dung-cu-y-te-can-thiet-trong-hoi-thao